Ziemiosfera_sygnet_b@3x.png
Fasola czerwona

Fasola czerwona

1,90 złCena

Fasola czerwona zawiera witaminy odpowiadające za funkcjonowanie układu nerwowego i wspomaga naszą pamięć. Zawierają także dużo błonnika – w tym frakcje rozpuszczalne, które mogą obniżać cholesterol LDL i kontrolować poziom glukozy.

  • Opis

    Sposób przygotowania: ziarna fasoli umieść w rondlu z wodą w proporcji 2-3 szklanki wody na filiżankę fasoli. Możesz zostawić fasolę na co najmniej 8 godzin. Jeśli zależy ci na szybszej opcji przygotowania, postaw rondel na niewielkim ogniu i gotuj przez 2 minuty. Następnie zdejmij go z gazu, przykryj i pozostaw na dwie godziny. Po tym czasie można ją gotować. Niezależnie od metody namaczania, przed gotowaniem odsącz wodę w której się moczyła i opłukaj ziarna pod bieżącą wodą. Jest ona przede wszystkim bardzo dobrym źródłem błonnika pokarmowego. Obniża więc poziom cholesterolu, podobnie jak większość innych zbóż. Oprócz tego wysoka zawartość błonnika zapobiega zbyt szybkiemu wzrostowi poziomu cukru we krwi po posiłku, co czyni fasole nerkowatą szczególnie dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, insulinoopornością lub hipoglikemią.

     

    Składniki

    Fasola czerwona 100%

     

    Wartości odżywcze

    Wartość odżywcza w 100g;

    Wartość Energetyczna

    1214 kJ / 290 kcal

    Tłuszcz

    1,6 g

    w tym kwasy tłuszczowe

    0,2 g

    Węglowodany

    61,2 g

    W tym cukry

    8 g

    Białko 

    15,7 g

    Sól

    0 g

     

    Alergeny: Produkt może zawierać alergeny: zboża zawierające gluten, orzechy, sezam.

    Po otwarciu przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem. 

     

    Pochodzenie: Polska