Szukanie odpornosci w sobie + warsztat domowej hodowli kiełków

Zapraszamy na drugi warsztat z cyklu spotkań z psychodietetykiem!

Tym razem wzmocnimy odporność i zadbamy o wewnętrzną harmonię i spokój. Będzie o poszukiwaniu odporności w sobie, wspieraniu się jedzeniem, w relacji do spokoju i równowagi emocji. Podsumowanie tematów związanych z

jedzeniem i sięganiem w kuchni po aktywne związki w roślinach, które wspierają odporność. Dla uczestników e-book o odporności w małych krokach, z przepisami m.inn. na pasty, napary i mikstury dające energię do walki z patogenami na co dzień.

Dodatkowo przygotujemy razem domową hodowlę kiełków (rzodkiewki, buraka i zielonego groszku) najprostszą metodą tzw. słoikową, do przygotowania od zaraz. Rośliny gromadzą w nasionach wszystko, co najlepsze: białka, witaminy, minerały. Kiełki są bogatym źródłem witamin, aminokwasów, kwasów nukleinowych, chlorofilu i składników mineralnych i działają jak zastrzyk energii życiowej. 

Uczestnicy wyjdą z ulubionym słoikiem kiełków, aby kontynuować hodowlę w domu. Materiały

oraz surowce zapewniamy w cenie warsztatu.

Warsztaty poprowadzi:

Monika Adameczek - psychodietetyczka, psycholog, promotor zdrowia, trener metody EFT,

terapeutka SPA. Na co dzień prowadzi pracownię psychodietetyki “Śmiech w kuchni”,

konsultacje w przestrzeni pomiędzy emocjami a jedzeniem oraz warsztaty z roślinami,

tłoczeniem olejów i gotowaniem. Przekonana, że wiele można zmienić stosując metodę małych

kroków i prostych rozwiązań, szczególnie w aspekcie uwalniania emocji, redukcji stresu i napięć.

Stąd od niedawna praktykuje masaże ajurwedyjskie. W wolnych chwilach fotografuje owoce i

warzywa. Autorka audycji "Śmiech w kuchni - o jedzeniu i emocjach" w Gdynia Radio.

Wszystkie warsztaty odbywają się stacjonarnie w Ziemiosferze. Możesz zapisać się na jeden lub przyjść na wszystkie z cyklu wkorzystniejszej cenie.